#26Post [1Hari1Ayat] :Buah Dulu Teman Sebelum Makan Berat
2:55 PM
Artinya: “Dan Kami
berikan kepada mereka tambahan berupa buah-buahan dan daging dari segala jenis
yang mereka ingini” (QS. At Tur, 52:22)
Dari
dulu kala, mungkin dari zaman nenek moyang dulu, kita sudah terbiasa dengan
memakan buah setelah makan. Jiah, gimana mau kurus kalo abis makan cuci
mulutnya buah bukan air. Hahahaa,
Dari
ayat di atas, Allah menyebutkan buah terlebih dahulu baru daging. Jadi kita tuh
mustinya makan buah dulu baru makan makanan berat, ini katanya Allah loh, liat
lagi deh arti dari ayat di atas.
Gula
sederhana yang terdapat dalam buah cepat meresap, sehingga memudahkan untuk
penyerapan makanan selanjutnya. Jadi, teman mari kita ubah kebiasan lama yang
tadinya memakan buah setelah makan menjadi sebelum makan. Setelah lima belas
menit, barulah kita bisa memakan makanan berat.
Dan
aku juga pernah membaca dari sebuah blog kesehatan bahwa kita diharuskan
memakan buah sebelum makan bukan sesudah makan, tapi kebiasaan kita dan mungkin
masyarakat Indonesia lainnya malah terbalik. Kalau di luar negeri, aku nggak
tahu tapi biasanya di luar negeri ilmu pengetahuan lebih berkembang dan di
hargai. Jadi aku percaya banyak diantara mereka yang melakukan ritual memakan
buah terlebih dahulu sebelum makan.
Memakan
buah sebelum makan dilakukan karena buah akan membusuk sebelum berhasil diserap
oleh darah di saluran pencernaan kalau dikonsumsi sehabis makan. Sebaliknya,
buah baru akan diserap sempurna apabila dikonsumsi sebelum makan.
Hal
tersebut dilihat dari bagaimana sistem pencernaan kita bekerja. Buah yang baru
dikonsumsi sesudah makan tidak bisa diserap lagi kerena enzim yang berfungsi
untuk menyerapnya sudah habis terpakai untuk penyerapan makanan berat.
Sehingga,
buah dibiarkan “numpang lewat “saja di usus dan menjadi busuk di usus tanpa
dimanfaatkan oleh tubuh.
Jadi,buah
itu lebih baik dikonsumsi sebelum makan, karena zat gizi yang kita butuhkan
dari buah-buahan dapat termanfaatkan oleh tubuh, sebelum makanan berat masuk. Dan
yang kedua adalah pembusukan buah di saluran usus berdampak buruk bagi
kesehatan, jika dikonsumsi setelah makan. Hal ini sama halnya ketika kita
mengkonsumsi makanan kalengan, atau ikan yang sudah tidak segar dan segala
jenis menu ampas lainnya.
Teman,
ternyata Allah telah memasukkan hal ini di dalam Al-Qur’an sebelum ilmu
pengetahun itu muncul, makin tahu dan makin cinta deh, eheheh,, (mulai deh
lebaynya *tepokjidat).
Yuuukkk,
kita ubah kebiasan salah kita menjadi kebiasaan baik.
.png)
0 comments